| 주 제 |
내 용 |
개인 채형별
맞춤 프로그램 |
체중과 체지방 감소를 원하는 회원을 위한 프로그램 |
| S라인을 만들고 싶은 회원을 위한 프로그램 |
| 체중 증가나 근육량을 증가 시키고 싶은 회원을 위한 프로그램 |
골프 비거리
향상 프로그램 |
웨이트 트레이닝을 통해 근력과 유연성, 발란스등을 향상시켜 전체적인 골프비거리를 향상
시키는 골프전문 웨이트 프로그램 |
| 뉴 프로그램 |
매달 새로운 프로그램을 개발/설계하여 회원님들의 반복되는 웨이트 운동의 지루함을 없애고
요즘 트랜드에 맞는 운동을 체계적으로 할 수 있는 프로그램 |
| 재활 프로그램 |
개인병력/가족병력 등 자신이 가지고 있는 질병을 스트레칭 및 개인별 맞춤 웨이트 프로그램
을 통하여 재활해 나가는 프로그램 |
Activities 
