| PARK VIEW Aqua Gym Schedule Program |
| 시간 |
월 |
화 |
수 |
목 |
금 |
토 |
| 6:30 |
아쿠아 워킹 |
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아쿠아 워킹 |
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아쿠아 워킹 |
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| 10:00 |
중·상급 영법 |
기초영법 |
중·상급 영법 |
기초영법 |
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| 11:00 |
아쿠아 서킷 |
영법 |
아쿠아 서킷 |
영법 |
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| (전신근력,다이어트) |
(전신근력,다이어트) |
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| 14:00 |
아쿠아 FIT |
아쿠아 FIT |
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아쿠아 FIT |
아쿠아 FIT |
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| (상체근력,어깨관절) |
(상체근력,어깨관절) |
(허리,고관절) |
(전신근력운동) |
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| 15:00 |
수중재활 |
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수중재활 |
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| 17:30 |
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아쿠아 서킷 |
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아쿠아 서킷 |
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| (전신근력,다이어트) |
(전신근력,다이어트) |
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| 19:30 |
중·상급 영법 |
기초영법 |
중·상급 영법 |
기초영법 |
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| 20:30 |
마스터즈반 |
마스터즈반 |
마스터즈반 |
마스터즈반 |
마스터즈반 |
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* 법정공휴일은 수업이 없는 날입니다.
* 수영강습과 재활운동은 유료수업입니다.
* 개인레슨 및 유료수업은 수영장 트레이너 상담 후 등록바랍니다.
*  칸은 유료수업입니다.
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· 아쿠아 워킹
Aqua Medic Pool에서 물의 유속을 이용하여 다양한 걷기 방법으로 구성된 프로그램으로 물의 저항으로 인해 다이어트와 관절염에 효과적입니다.
· 수영단체강습(영법)
50분 수업으로 초급~마스터까지 체계적인 수업으로 진행됩니다. 개인레슨은 트레이너 상담 후 결정합니다.
· 아쿠아 서킷
Aqua Gym(수중운동기구)시설을 이용한 그룹순환운동으로 근육에 무리 없이 매끈한 바디라인을 만들어 주는 근력운동입니다.
· 수중재활
퇴행성 관절염, 요통, 오십견, 운동상해로 인한 통증을 수중에서 단계적으로 재활하는 프로그램으로 체력향상에 도움이 됩니다.
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Activities 
