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단 계 내 용
1단계
이론교육
(바디턴 이해하기)
1) 원심력 이해하기
2) 회전의 힘은 어디서 나오는가?
3) 어떻게 회전으로 공을 날려보낼 수 있는가?
2단계
실기실습
1) Range(스윙의 각도와 꼬임)
2) Sequence(스윙의 올바른 순서)
3) Separation(몸의 올바른 분류)
4) Speed(몸통의 스피드)
5) Alignment(정확도와 방향)
3단계
멘탈교육
1) 본능적 감각으로 스윙하기
2) 눈으로 보고 몸으로 반응한다
3) 집중력과 자신감 높이기