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한달 1 골프의 대한 기본적인 지식과 간단한 예절 또는 에티켓
2 퍼팅의 대한 충분한 설명과 이해
(골프는 공을 홀컵에다가 넣는 게임이다. 골프클럽중 홀컵에 넣는 기구는 퍼터이다. 퍼터는
스코어에 직접적인 영향을 주기 때문에 본인 자신에게 맞고 편안한 자세와 그립을 선택하시는것이 좋습니다.)
3 어드레스, 그립잡기 설명
(퍼터와 다른클럽은 그립을 잡는 방법도 다르고 어드레스도 다름)
4 어드레스는 가장 기본적인 동작으로써 양발 어깨넓이 만큼 벌린상태 스탠트를 취하고 클럽을 지면에 대었을때의 자세(모든 샷 기본동작)
5 그립의 종류
* 손바닥을 이용한 팜그립 Palm grip
*손가락을 이용한 핑거그립 Finger grip
* 크로스 핸드그립 Corss grip
팜그립 : 손바닥 가볍게 잡고 오른손의 엄지가 그립의 위치하여 왼손의 엄지를 감쥐는 형태로 잡는다.
6 어드레스
양발의 폭은 자신의 허리폭 정도로 스퀘어 스탠스,상체는 앞쪽으로 25도~45도정도 자신이 편한자세로 상체를 굽힌 후 무릎을 살짝 구부려 등을 펴진상태에서 양팔은 자연스럽게 내려 뜨린 후 양팔꿈치는 몸쪽에 붙이도록 한다.
7 볼의 위치설명
클럽로프트각도에 따라 볼위치는 다르다.
퍼터 볼위치는 왼쪽에 위치하여 왼눈 떨어지는 지점
퍼터는 2도정도...공을 굴리기 위한 회전을 주기위함
8 머리와 하체를 고정 시킨 채 양어깨를 이용하여 시계추 흔들듯이 연습
둘째달 9 충분한 스윙폭으로 직선타법 반복연습
10 편안한 어드레스와 안정된 그립 자세로 일정한 스트로크 연습
11 백스윙 폭과 팔로우로 터치감 느끼기연습
12 * 스트로크(Strock)방식 : 끊어치기 드릴
* 숏 퍼팅과 미들퍼팅때 사용
13 * 탭(Tab)형 방식 : 끊어치기 드릴
* 잔디결이 강하거나 롱 퍼팅때 사용
14 일정한 퍼팅을 위한 시선으로 터치감 느끼거나, 본인 발자국폭 연습
15 1m, 2m, 3m 숏퍼팅 연습
16 5m, 10m 미들연습
셋째달 17 10m, 20m, 이상~ 롱퍼팅 연습
18 평지, 오르막
19 내리막,옆경사
20 위치별, 거리별 선정 후 볼맞추기 연습방법
21 발바닥으로 느끼는 라이, 감각적인 훈련
22 지형지물에 따른 판단능력
23 피트단위별에 따른 거리감훈련
24 벤트그라스의 길이에 따른 연습방법